在写论文的过程中，抄袭是一个非常严重的问题。如果你的论文初稿全是抄的，那么你需要采取一些措施来降重。本文将提供一些操作步骤，帮助你解决这个问题。
一、使用抄袭检测工具
首先，你需要使用抄袭检测工具来检查你的论文初稿。这些工具可以帮助你找到所有的抄袭内容，并提供相应的降重建议。常用的抄袭检测工具包括Turnitin、iThenticate、PlagScan等。你可以选择其中一个或多个工具来检查你的论文初稿。
二、修改抄袭内容
一旦你找到了抄袭内容，你需要修改它们。这可能需要你重新写一些段落或句子，或者对原文进行重写。在修改时，你需要确保你的论文不仅避免了抄袭，还保持了原来的思路和结构。如果你不确定如何修改，可以寻求导师或其他专业人士的帮助。
三、引用和注释
如果你无法避免使用他人的原文，那么你需要正确地引用和注释。在引用时，你需要使用引号将原文括起来，并注明出处。在注释时，你需要提供足够的信息，使读者能够找到原文。正确地引用和注释可以帮助你避免抄袭，并向读者展示你对相关文献的了解。
四、增加原创内容
最后，你需要增加原创内容。如果你的论文初稿全是抄的，那么你需要增加一些自己的想法和观点。这可以帮助你降低整体抄袭比例，并提高论文的质量。在增加原创内容时，你需要确保它们与论文主题相关，并符合论文的结构和要求。
结论
抄袭是一个严重的问题，如果你的论文初稿全是抄的，那么你需要采取一些措施来降重。使用抄袭检测工具、修改抄袭内容、引用和注释、增加原创内容是解决这个问题的有效方法。希望本文能够帮助你解决论文抄袭问题，提高论文质量。