大学生是国家的未来，养成良好的心理健康习惯，才能有效地促进个人的成长。大学生的心理健康不仅与个人的身心健康有关，还与学习成绩、职业发展等有关，是影响大学生个人成长的重要因素。因此，了解大学生心理健康个人成长的相关知识，对学生们的成长至关重要。
一、锻炼自我控制力
自我控制力是一种能力，是指一个人能够有效地控制自己的行为和情绪，从而达到自己的目标。强大的自我控制意味着能够有效地管理情绪，控制自己的行为，并且坚持自己的信念。自我控制能力的提升可以帮助学生们克服恐惧，增强自信心，让自己更加坚强。因此，学生们可以利用心理训练、体育锻炼等方法，来增强自我控制能力，以促进个人成长。
二、培养独立意识
独立意识是一种自主性的思想，是指一个人在思想上具有自主性、自我完善能力，并且有能力把自己的想法付诸实践的能力。培养独立意识，能够帮助学生们更好地学习，更好地解决问题，更好地实现自我价值，从而促进个人的成长。学生们可以通过外出实践、社会实践等方式，来提升独立意识，促进自身成长。
三、学会正确处理情绪
情绪是每个人都会有的，学会正确处理情绪，可以帮助大学生们更好地调节自己的情绪，更好地实现自我价值，从而促进个人的成长。学生们可以通过练习冥想、锻炼身体等方式，来学习控制情绪，从而促进个人成长。
四、拥有正确的价值观
价值观是一种指导个人行为的标准，拥有正确的价值观，可以帮助学生们更好地认识和把握自我，更好地实现个人价值，从而促进个人的成长。学生们可以通过社会实践、志愿服务等方式，来增强价值观，从而促进个人成长。
五、建立正确的人际关系
人际关系是一种联系，是指一个人与他人的关系。建立正确的人际关系，可以帮助学生们更好地学习，更好地交流思想，更好地实现自我价值，从而促进个人的成长。学生们可以通过参加社团活动、实践活动等方式，来建立正确的人际关系，从而促进个人成长。
以上就是大学生心理健康个人成长相关知识，锻炼自我控制力、培养独立意识、学会正确处理情绪、拥有正确的价值观以及建立正确的人际关系，都是促进大学生个人成长的重要举措。只有学生们掌握好这些知识，才能更好地促进个人的成长。