在大学生活中，写论文是必不可少的一部分。而不同的学科和领域需要不同的论文格式。本文将以APA格式为例，详细介绍如何使用APA格式写论文。
一、什么是APA格式
APA格式是一种由美国心理学协会（American Psychological Association）制定的学术写作规范。它主要用于社会科学领域的论文写作，包括心理学、教育学、社会学、人类学等。APA格式规定了论文的格式、引用方式、参考文献等方面的要求。
二、论文格式
1. 页面设置
APA格式要求论文采用双倍行距、12号字体、1英寸（2.54厘米）页边距。每一页的页眉中应包含短标题和页码，页脚中应包含论文的标题。
2. 标题页
APA格式的标题页应包含以下内容：
（1）论文的完整标题，使用中心对齐方式；
（2）作者姓名，使用中心对齐方式；
（3）作者所在机构、系别和地址，使用居中对齐方式；
（4）作者的电子邮件地址，使用居中对齐方式；
（5）论文提交日期，使用居中对齐方式。
3. 摘要
APA格式的摘要应包含以下内容：
（1）论文的研究问题或目的；
（2）研究方法；
（3）结果；
（4）结论。
摘要的字数应不超过250个单词。
4. 正文
APA格式的正文应分为以下部分：
（1）引言：介绍研究问题、目的和背景；
（2）方法：介绍研究方法、实验设计和参与者；
（3）结果：介绍研究结果、数据分析和统计；
（4）讨论：解释结果、讨论研究意义和限制。
在正文中，应使用五号字体的子标题，使用加粗方式突出。
5. 参考文献
APA格式要求参考文献采用作者-日期引用方式，即在正文中引用的文献应按照作者姓氏和出版年份进行标注。参考文献应按照作者姓氏的字母顺序排列，同一作者的文献按出版年份从早到晚排列。
三、引用方式
APA格式要求在正文中引用的文献应按照作者姓氏和出版年份进行标注。如果引用的是直接引语，应在引用语后面加上作者、出版年份和页码。如果引用的是间接引语，只需要在引用语后面加上作者和出版年份即可。
例如：
直接引语：Jones（2010）指出：“……”（p. 25）。
间接引语：Jones（2010）指出……。
四、参考文献格式
APA格式要求参考文献采用以下格式：
（1）书籍
作者姓氏，名字缩写（出版年份）。书名。出版地点：出版社。
例如：
Jones, J. (2010). Research methods in psychology. New York: Routledge.
（2）期刊文章
作者姓氏，名字缩写（出版年份）。文章标题。期刊名称，卷号（期号），页码。
例如：
Smith, J. (2015). The effects of exercise on mental health. Journal of Health Psychology, 24(2), 34-45.
（3）网页
作者姓氏，名字缩写（出版年份）。网页标题。网站名称。获取日期，从URL。
例如：
Jones, J. (2018). The benefits of meditation. Psychology Today. Retrieved October 10, 2018, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-benefits-of-meditation
五、总结
APA格式是一种广泛使用的学术写作规范，它要求论文采用双倍行距、12号字体、1英寸页边距，并规定了论文的格式、引用方式、参考文献等方面的要求。使用APA格式写论文需要注意页面设置、标题页、摘要、正文、参考文献等方面的要求。希望本文能够帮助读者更好地掌握APA格式写作规范。